Признаки остеопороза у женщин после 50: высокая ломкость костей, регулярные боли в шейном, поясничном и грудном отделах позвоночника. Скрытыми сигналами опасного недуга являются хрупкость ногтей, ослабление волосяных луковиц, появление одышки, необъяснимой хромоты.
Следствием остеопороза могут стать частые патологические переломы, таких как перелом шейки бедра или компрессионные переломы позвоночника. Но своевременная диагностика и правильное лечение позволяют затормозить процесс разрушения костей и сохранить качество жизни на долгие годы.
Причины и факторы риска
Развитие остеопороза связано с комплексом факторов риска. Основной причиной является гормональная перестройка в период менопаузы. Сокращение количества вырабатываемых эстрогенов (женских половых гормонов) приводит к ускорению разрушения костей из-за быстрой потери организмом запасов кальция.
В результате плотность костной ткани уменьшается, она становится хрупкой. Пациент страдает от переломов даже при незначительных травмах или падениях. Главные причины, повышающие риск развития заболевания:
- генетическая предрасположенность (наличие болезни у близких родственников);
- низкая масса тела и хрупкое телосложение;
- длительный дефицит кальция и витамина D в рационе;
- малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической активности;
- вредные привычки, таких как курение и употребление больших доз алкоголя;
- прием некоторых групп лекарственных препаратов (глюкокортикоиды);
- наличие сопутствующих заболеваний (болезни щитовидной железы, ревматоидный артрит).
Период менопаузы является критическим для здоровья костной системы. После угасания функции яичников выработка эстрогенов резко прекращается.
Этот процесс запускает некоторые биохимические реакции, направленные на усиленное вымывание минералов из костей. Такой тип болезни называется постменопаузальный остеопороз. Именно поэтому лечение остеопороза у женщин старше 50 лет часто вызывает проблемы, требует много времени и усилий.
Пациенты этого возраста входят в группы самого высокого риска и нуждаются в особом внимании со стороны медицинских специалистов. Профилактические осмотры и обследование позволяют определить начальные признаки болезни и вовремя начать лечение.
Симптомы и современные методы диагностики
Остеопороз часто называют «тихой эпидемией», так как на ранней стадии он протекает практически бессимптомно. Первые проявления обычно возникают уже при значительной потере костной массы.
К тревожным симптомам относятся ноющие боли в спине, пояснице и грудном отделе позвоночника, уменьшение роста, изменение осанки (появление сутулости или «вдовьего горба»). Основные методы диагностики остеопороза:
- Денситометрия. Исследование, позволяющее определить плотность костной ткани.
- Рентгенография. Используется для определения сложности переломов.
- Лабораторные анализы крови и мочи. Применяется для оценки уровня кальция, фосфора, витамина D.
- Биохимический анализ крови, который врачи используют для определения маркеров костного обмена.
Для постановки точного диагноза необходимо обратиться к ревматологу или эндокринологу. Врач назначит комплексное обследование, которое поможет оценить степень разрушения костей и выявить причины патологии.
Стадии и типы остеопороза
К первичному типу заболевания относятся остеопороз, вызванный наследственностью, естественным старением, нарушениями менструального цикла. Ко вторичному типу врачи относят все процессы, способные повлиять на структуру костей.
В этот список попадают: наличие злокачественных опухолей, нарушений работы щитовидной железы, хронические проблемы с органами ЖКТ, сахарный диабет.Также существует четыре стадии остеопороза:
- Выраженных симптомов нет. Появляется ломкость ногтей, волос, крошение зубов.
- Появляются выраженные боли. Чаще всего в утренние часы после пробуждения, долгого нахождения на ногах. Также по ночам бывают судороги в нижних конечностях, часто бывает учащенное сердцебиение. Обнаружить патологические изменения этой стадии можно на рентгене.
- Боль очень выражена. Появляется искривление осанки, часто появляется горб и уменьшается рост. Боли присутствуют в нескольких участках позвоночного столба.
- Самая тяжелая стадия, при которой самостоятельное выполнение повседневных задач становится практически невозможно. Постоянная боль сопровождается частыми переломами и выраженной деформацией скелета.
Современная диагностика остеопороза у женщин после 50 лет позволяет не только подтвердить болезни, но и спрогнозировать риск переломов в будущем, что крайне важно для выбора эффективной тактики лечения. Недостаточное питание, повышенная утомляемость и редкое пребывание на свежем воздухе могут стать причиной развития остеопороза.
Лечение и профилактика: комплексный подход
Лечение остеопороза представляет собой комплексную терапию, направленную на замедление процессов разрушения костей и стимуляцию образования новой костной массы.
Главная задача заключается в снижении рисков переломов и улучшении качества жизни пациентов. В схему лечения входят специальные препараты-бисфосфонаты и гормональные средства, лечебная гимнастика и коррекция питания. Основные направления терапии включают:
- Медикаментозное лечение. Включает регулярный прием препаратов, тормозящих резорбции костей, повышающих уровень впитываемости минералов и витаминов из потребляемых блюд, а также стимулирующих костеобразование.
- Диета. В меню увеличивают количество продуктов, богатых кальцием (творог, сыр, другие молочные продукты, яйца, рыба), и витамина D.
- Лечебная физкультура. Предложенный врачом комплекс специальных упражнения для укрепления мышц и костей нужно выполнять на регулярной основе.
- Физиотерапия. Методы, улучшающие метаболизм в ткани и снижающие болевой синдром.
Профилактика остеопороза у женщин после 50 должна начинаться как можно раньше. Важно вести здоровый образ жизни, регулярно давать телу умеренные физические нагрузки, отказаться от вредных привычек и следить за питанием. В период менопаузы пациентам рекомендуют проходить регулярную диагностику для контроля за состоянием костной системы.
Хороший эффект демонстрирует гимнастика при остеопорозе у женщин после 50. Заниматься комплексом упражнений необходимо под наблюдением врача физиотерапевта. Это правило работает по крайней мере в первые несколько месяцев изучения верного положения тела при движениях.
В клинике «ДалиМед» в Санкт-Петербурге можно получить консультацию опытного врача отделения ортопедии, пройти полное обследование и начать эффективное лечение. Записаться на прием, получить больше данных о консультации и задать вопросы о вариантах терапии можно по телефону или через онлайн форму на сайте.