+7 (812) 676-17-17

9:00 — 21:00 без выходных

Полезные советы после 45

2 яблока в день – Вы для рака не мишень!

Ни для кого не секрет, что яблоки – очень полезный фрукт. Они богаты клетчаткой, которая предотвращает накопление лишнего веса, и содержат витамин С – надежный защитник иммунитета. Оказывается, этим полезные свойства яблок не ограничиваются! В них присутствуют и антиоксиданты, которые снижают риск развития рака. Возьмите на заметку: всего 2 яблока в день могут помочь избежать многих проблем со здоровьем!

 

Если память тренируешь, дольше ты стареть не будешь!

Научный факт: люди, чья профессия связана с умственным трудом, стареют гораздо медленнее. Значит, даже достигнув пенсионного возраста, не стоит позволять мозгу расслабляться: больше читайте, заучивайте наизусть стихи и песни, разгадывайте головоломки и кроссворды. И память будет замечательной, и работа мозга – командного пункта организма – активной!

 

Пищу пересолишь – полезный йод изгонишь!

Доказано, что чрезмерное употребление поваренной соли выводит из организма йод, который помогает избежать проблем с щитовидной железой. Именно поэтому не стоит пересаливать пищу и злоупотреблять солеными продуктами.

 

Движение – жизнь и омоложение!

Двигательная активность является залогом здоровья в любом возрасте, и выход на пенсию – не повод забывать об этом. Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь любимым спортом (плаванием, например), не отказывайте себе в танцах и садоводстве. Главное, не забывайте о чувстве меры – будете ощущать себя молодо и прекрасно!

Пей чай – здоровье получай!

Все мы иногда любим сделать паузу и насладиться чашкой ароматного горячего чая. А ведь это может быть не только приятно, но и полезно. Стоит лишь заварить чай

  • с ромашкой – он успокаивает, помогает расслабиться;
  • с липой – обладает омолаживающими свойствами;
  • с чабрецом – помогает справиться с болью;
  • со смородиной – очень полезен при простуде;
  • с земляникой – действует как антиоксидант, очищает организм;
  • с черникой – благотворно влияет на зрение.

Главное в чаепитии – не забывать об умеренности. 2-3 чашки в день – вполне достаточно. Пейте чай и будьте здоровы!

Врачи нашей клиники

Если у Вас есть пожелания или претензии по работе наших клиник, вы можете написать их управляющей клиники — Васкановой Светлане Анатольевне по электронной почте: dalimanager@mail.ru

на Литейном на Будапештской

Литейный, 52

Маяковская, Достоевская, Владимирская, Площадь Восстания, Гостиный двор, Чернышевская

Как добраться

Клиника находится в 10 минутах пешком от станций метро Маяковская, Достоевская и Владимирская. И в 15 минутах пешком от станций метро Площадь Восстания, Гостиный двор и Чернышевская.

  • Автобусы: 74
  • Троллейбусы: 3, 8, 15
  • Маршрутки: К90, К177, К258

Будапештская, 8 к.4

Международная, Бухарестская

Как добраться

Клиника находится в 10 минут от метро Международная, и 20 минутах от метро Бухарестская. В двух минутах расположена остановка троллейбусов и автобусов.

  • Автобусы: 59, 74
  • Троллейбусы: 36, 39
  • Трамваи: до м. Международная 45, 49, 43, 25
  • Маршрутки: К135, К227, К281, К339