Часто причиной онемения рук во время сна является сдавливание нерва, ухудшение кровообращения, проблемы шейного отдела позвоночника, синдром запястного канала, диабет и других патологии. Важно понимать причины, чтобы вовремя начать лечение и сохранить здоровье.
Основные причины, почему немеют руки ночью
Врачи отмечают, что часто онемение рук во время сна появляется из-за неудобной позы, когда сдавливаются ткани и сосуды, что приводит к нарушению кровообращения. Неправильно подобранная подушка становится причиной неудобного положения головы и шеи, сдавливанию и смещению позвонков.
Среди причин онемения рук во время сна может также быть:
- заболевания шейного отдела позвоночника (остеохондроз, грыжи дисков, изменения позвонков);
- синдром запястного канала (туннельный синдром, сдавливание срединного нерва);
- поражения периферических нервов (локтевого, срединного);
- сахарный диабет и другие эндокринные болезни;
- дефицит витаминов группы B;
- сосудистые патологии, атеросклероз;
- травмы, воспаление суставов, сухожилий и мышц;
- сердечно-сосудистые заболевания, повышение давления;
- беременность и физиологические изменения организма.
В некоторых случаях онемение носит временный характер и проходит после смены позы, но если симптомы повторяются регулярно, это может быть признаком серьёзных нарушений.
Причины онемения рук во сне у женщин
Многие женщины сталкиваются с тем, что ночью немеют руки — и это может пугать, особенно если ощущение повторяется изо дня в день. На самом деле в большинстве случаев причина не опасная и связана с особенностями женского организма.
Часто онемение появляется из-за гормональных изменений. Перед месячными, во время беременности или в период менопаузы организм удерживает больше жидкости, появляются лёгкие отёки, а нервы в области запястий сдавливаются. Поэтому ночью возникает чувство покалывания, «ватных» рук или онемения пальцев.
Ещё одна очень распространённая причина — синдром запястного канала. Он особенно характерен для женщин и часто даёт о себе знать именно ночью. Обычно немеют пальцы, появляется жжение или желание встряхнуть руку, чтобы стало легче. Такое бывает у тех, кто много работает руками или за компьютером, а также во время беременности.
Не стоит забывать и про дефициты витаминов и минералов. Женщины чаще сталкиваются с нехваткой железа, витаминов группы B или магния. Из-за этого нарушается работа нервной системы, и руки могут неметь именно во сне, когда тело расслаблено.
Иногда причина совсем простая — неудобная поза. Сон на боку с рукой под головой, тесные браслеты или привычка зажимать руку под подушкой легко приводят к временному онемению, которое проходит после движения.
Обратить внимание стоит, если онемение повторяется часто, усиливается со временем или сопровождается болью, отёками, слабостью в руках. В таких случаях лучше не игнорировать симптомы и разобраться в причине.
онемение рук во сне у женщин вполне может быть связано с позвоночником — и это одна из частых причин, которую легко пропустить.
Связь онемения рук с позвоночником и шейным отделом
Заболевания позвоночника, особенно шейного отдела, являются одной из распространённых причин ночного онемения рук. При остеохондрозе, грыжах межпозвонковых дисков или воспалении тканей происходит сдавливание нервных корешков и сосудов. В результате страдает чувствительность пальцев, кистей, появляется боль в шее, головокружение, дискомфорт в плечах.
При поражении шейного отдела онемение может возникать как в левой, так и в правой руке, иногда затрагивает одновременно обе конечности. Состояние часто сопровождается ограничением движений, напряжением мышц, болями в области головы и верхних конечностей.
Диагностика и обследование
Для определения причин онемения рук во время сна необходима комплексная диагностика. Для этого следует обратиться к неврологу, терапевту, кардиологу или эндокринологу. В клинике могут быть назначены:
- анализы крови и мочи;
- УЗИ сосудов;
- МРТ позвоночника и головного мозга;
- компьютерная диагностика;
- ультразвуковое обследование;
- неврологический осмотр.
Только после оценки данных исследований врач сможет поставить точный диагноз и выбрать методы лечения.
Лечение и профилактика
Лечение подбирается с учетом причин онемения и может включать:
- медикаментозную терапию;
- физиотерапию;
- массаж;
- мануальную терапию;
- лечебную гимнастику;
- коррекцию образа жизни и позы во сне;
- подбор правильной подушки.
Профилактика предполагает контроль нагрузок, правильное положение тела во время сна, отказ от вредных привычек, приём витаминов, своевременное лечение хронических заболеваний.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Обратиться за медицинской помощью необходимо, если онемение рук:
- повторяется регулярно;
- сопровождается сильной болью, отёком, потерей чувствительности;
- затрагивает речь, ноги, лицо;
- возникает внезапно и резко;
- сопровождается головокружением, слабостью, нарушением движений.
Такие симптомы могут быть признаком серьёзных патологических процессов. Поэтому проблему не следует игнорировать. Запишитесь на прием к врачу ДалиМед прямо сейчас.
Как понять, что причиной онемения являются проблемы с позвоночником
Часто понять причину онемения рук во сне можно быстро определить по симптомам.
Если причина — позвоночник (чаще шейный отдел)
Онемение появляется из-за того, что нерв «зажимается» в области шеи.
Типичные признаки:
- немеет одна рука или одна сторона сильнее;
- часто страдают конкретные пальцы (например, большой и указательный);
- онемение усиливается после сна, при поворотах головы;
- проходит, если поменять позу, размять шею;
- есть сопутствующие симптомы: боли в шее, плечах, головные боли, хруст.
Если причина — синдром запястного канала
Здесь пережимается нерв в области запястья, а не в шее.
Как это ощущается:
- немеют большой, указательный и средний пальцы;
- часто обе руки, особенно ночью;
- есть жжение, покалывание, ощущение «отлежала руку»;
- хочется трясти кистями, чтобы стало легче;
- днём симптомы могут усиливаться при работе с мышкой или телефоном.
Если причина — гормональные изменения
Онемение связано с задержкой жидкости и влиянием гормонов на нервную систему и сосуды.
Характерные особенности:
- немеют обе руки симметрично;
- ощущение усиливается по утрам;
- есть отёчность пальцев, «тугие» кольца;
- онемение может появляться и исчезать волнообразно;
- часто совпадает с ПМС, беременностью, менопаузой, заболеваниями щитовидки.
Если причина — сосуды или давление
Здесь страдает кровоток.
Признаки:
- руки холодные, «ватные»;
- онемение сопровождается побледнением или синюшностью пальцев;
- может быть головокружение, слабость;
- усиливается в неудобной позе или при сдавливании плеча.
Подытожим: как отличить
Одна рука + шея болит → позвоночник
Три пальца + запястье → запястный канал
Обе руки + отёки → гормоны
Холод и бледность → сосуды
Более точно установить причины онемния рук во сне поможет врач. В клинике ДалиМед работают опытные специалисты. Запишитесь на прием, чтобы оценить состояние своего здоровья.